Psychische Erkrankungen wie Depression, Angststörungen und Demenz gehören heute zu den großen Volkskrankheiten. Körperliche Aktivität und Sport spielen in Vorsorge und Therapie eine wesentliche Rolle. Der Film wurde in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule Köln produziert. Er deckt zwei Schwerpunktthemen ab: Den Einfluss von Sport auf das generelle psychische Wohlbefinden und die Bedeutung in der Demenzprävention.