Autogenes Training

Körper-Seele-Einheit hört sich komisch an. Aber wenn seelische Anspannung zu körperlicher Verspannung führt, wird einem dieses Phänomen sehr bewusst. Durch autogenes Training kann man auf die Verspannungen reagieren und so die Beschwerden reduzieren oder sogar zum Verschwinden bringen, und auch auf seelische Zustände Einfluss nehmen.