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Progressive Muskelentspannung

Dauerstress – Dauernde Muskelanspannung – Unwohlsein bis hin zu Körperfehlfunktionen. Es müssen nicht immer Medikamente zur Entspannung sein; die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann hier sehr wertvoll sein. Sie kann mit bestimmten Übungen einen großen Beitrag zu Entspannung und zunehmendem Wohlbefinden leisten.