Sind Kohlenhydrate böse? Macht Fett fett und wie viel Zucker ist schädlich? In dem Dschungel aus Mythen und Ernährungskonzepten fällt es vielen schwer, die richtigen Lebensmittel zu wählen. Eine Ernährungsberatung hilft dabei, die individuell passende und gesunde Ernährungsweise zu finden. Der Film stellt die allgemeine Beratung vor.